Вот как недостаток сна влияет на ваше тело, и это довольно страшно
Надо спать по восемь часов каждую ночь, но на самом деле мы бы сказали, что это почти невозможно. И хотя мы знаем, что у нас должно быть восемь часов сна, возможно, мы на самом деле не знаем реальной опасности, связанной с недосыпанием. Эксперт по сну рассказал, что происходит, когда вы не
...Далее