В древние времена вино использовалось для лечения множества проблем со здоровьем. Исследователи обнаружили в гробнице фараонов банки со следами вина. Проводились исследования, доказывающие, что красное вино, если оно употребляется в умеренных количествах, может оказывать положительное влияние на организм. Красное вино улучшают здоровье сердца, улучшают когнитивные функции, нормализуют уровень сахара в крови и уменьшают окислительный стресс.
Красное вино содержит большое количество антиоксидантов, таких как кверцетин и ресвератрол, которые оказывают целительное воздействие на организм.
Во Франции есть регион, где люди регулярно пьют красное вино во время еды. Исследования показали, что у этих людей меньше случаев смерти от болезней сердца. Считается, что это явление вызвано преимуществами красного вина и его защитным действием на сердечно-сосудистую систему.
Красное вино производится из винограда, который содержит много антиоксидантов, таких как катехины, эпикатехин, ресвератрол и проантоцианидины. Ресвератрол содержится в кожуре винограда и способствует омолаживающему эффекту и здоровью сердца.
Чрезмерное потребление красного вина и любых других вин и ликеров может быть опасно для вашего здоровья.
Но употребление красного вина в умеренных количествах может быть очень полезно для вашего здоровья.
Если вы против употребления вина, но все же хотите получить выгоду от красного вина, вы можете купить таблетку красного вина.
Вот лучшие десять преимуществ красного вина, которые должны помочь улучшить Ваше общее здоровье.
Хорошо для вашего сердца
Повышение здоровья сердца - одно из самых известных преимуществ красного вина . Высокий уровень антиоксидантов в красном вине повышает уровень холестерина ЛПВП (хорошего холестерина) и предотвращает накопление холестерина, тем самым снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показали, что красное вино может предотвратить развитие атеросклероза, который является болезнью сердца, вызванной накоплением жиров, холестерина и налета в стенках артерий.
Красное вино также содержит полифенолы, которые защищают кровеносные сосуды в сердце и уменьшают образование тромбов.
Одно исследование показало, что кверцетин в красном вине обладает мощными кардиозащитными свойствами, потому что он помогает регулировать уровни артериального давления, предотвращать окислительный стресс и уменьшать воспаление, которое поддерживает здоровье вашего сердца. Исследование также обнаружило доказательства того, что у пьющих вино уровень хорошего холестерина выше, чем у тех, кто не пьёт.
Красное вино содержит ресвератрол, который обладает способностью защищать клетки сердца от повреждений после инсульта. Ресвератрол также помогает уменьшить накопление холестерина и триглицеридов, замедлить накопление тромбоцитов и расслабить коронарные артерии.
Борьба с диабетом
Красное вино может помочь снизить уровень сахара в крови на срок до 24 часов. Исследования показали, что красное вино может замедлить поток глюкозы через тонкую кишку и в кровоток, тем самым предотвращая внезапное повышение уровня сахара в крови.
Это доказывает, что красное вино может быть включено в план питания людей, страдающих диабетом, но его следует употреблять в умеренных количествах.
Исследования показали, что красное вино на 100 процентов эффективно ингибирует фермент, который отвечает за усвоение глюкозы. Другое исследование показало, что люди, которые потребляют вино 3-4 раза в неделю, на 30% реже страдают диабетом по сравнению с людьми, которые пили меньше вина за неделю.
Полифенолы в красном вине отвечают за уровень сахара в крови. Тем не менее, врачи не рекомендуют пить вино или алкоголь для предотвращения диабета.
Красное вино содержит больше ресвератрола, чем белое вино. Выпивая стакан красного вина после обеда, вы снижаете уровень сахара в крови примерно на 30 процентов.
Предотвращение ожирения и увеличение веса
Хорошие новости для тех, кто хочет сбросить вес. Красное вино на самом деле поможет бороться с ожирением и увеличением веса. Пицеатаннолом в винограде, который очень похож на ресвератрол, может остановить рост жировых клеток.
Пицеатаннолом является эффективным средством предотвращения ожирения, поскольку он может разрушать жировые клетки на ранней стадии развития. Это останавливает накопление жировых клеток, тем самым предотвращая увеличение веса и ожирение.
Преимущества красного вина включают ресвератрол, который способен превращать белый жир в коричневый. Эти коричневые жиры или бежевые жиры могут быть быстро сожжены в виде тепла, что предотвращает чрезмерное увеличение веса и ожирение.
Любители красного вина реже всего страдают ожирением или избыточным весом.
Снижает риск болезни Альцгеймера
Средиземноморская диета, состоящая из рыбы, овощей, бобовых, оливкового масла, фруктов и красного вина, отлично подходит для снижения риска болезни Альцгеймера и других когнитивных нарушений.
Согласно некоторым исследованиям, резвератрол, содержащийся в красном вине, может замедлять развитие деменции и обладает способностью снижать воспаление и окислительный стресс.
Многие из преимуществ красного вина можно отнести к ресвератролу.
Исследователи также обнаружили, что красное вино оставляет в кишечнике соединения, называемые кишечными метаболитами. Эти полезные метаболиты способны предотвращать гибель клеток головного мозга, что делает ваш мозг более здоровым.
Улучшает качество сна
Пить красное вино - отличный способ улучшить свой сон. Красное вино включают мелатонин, который является соединением, которое способствует сну у людей. Виноград, используемый для создания красного вина, содержит больше мелатонина, чем в крови человека.
Если у вас бессонница и вы не можете нормально спать, было бы неплохо воспользоваться преимуществами красного вина .
Люди, которые пьют красное вино, имеют лучшее качество сна по сравнению с теми, кто просто пил воду.
Предотвратить кариес
Красное вино может помочь защитить зубы от кариеса и предотвратить разрушение зубов. Красное вино содержит сильные полифенолы, которые могут удалить определенные бактерии во рту, которые вызывают разрушение зубов.
Это не фактические бактерии, которые атакуют зубы, но кислоты, которые они производят, медленно разъедают и разрушают зубы.
Однако употребление слишком большого количества красного вина на регулярной основе может привести к появлению пятен на зубах. Опять же, умеренное потребление важно.
Повысить иммунную систему
Укрепление вашей иммунной системы - одно из лучших преимуществ красного вина, которое защищает вас от болезней. Стакан красного вина может укрепить вашу иммунную систему и предотвратить возникновение простуды и гриппа.
Красное вино способно уничтожить не менее 200 вирусов, которые приводят к простуде. Красное вино содержит мощные антиоксиданты, которые укрепляют иммунную систему и снижают риск развития заболеваний и серьезных проблем со здоровьем. Антиоксиданты борются с инфекциями и защищают клетки от вредного воздействия свободных радикалов.
Улучшить здоровье глаз
Польза от красного вина полезна не только для вашего мозга, сердца и зубов, но и для ваших глаз. Ресвератрол и антиоксиданты в красном вине играют огромную роль в поддержании здоровья ваших глаз.
Ресвератрол может остановить аномальный рост кровеносных сосудов в глазах. Ресвератрол может также предотвратить возрастную дегенерацию и снизить риск катаракты путем увеличения глутатиона в организме.
Снижает риск возникновения рака
Ресвератрол в красном вине может сыграть жизненно важную роль в уничтожении раковых клеток. Одно исследование показало, что выпивание бокала красного вина 3-4 раза в неделю может помочь голодать раковым клеткам.
Исследователи пытались дозировать раковые клетки ресвератролом, и они обнаружили, что это соединение останавливает белок, который питает рак, таким образом, заставляя раковые клетки погибать.
Повысить плодородие женщин
Преимущества красного вина включают повышение фертильности* женщин. Согласно одному исследованию, 1 стакан красного вина в неделю достаточно для улучшения фертильности женщин.
Эксперты предлагают пить 5 и более стаканов красного вина в месяц, чтобы оказать положительное влияние на яичниковый резерв женщины.
* Ферти́льность (лат. fertilis — плодородный, плодовитый) — способность половозрелого организма производить жизнеспособное потомство. Противоположно понятию «стерильность».
Хотя польза от красного вина очень полезна для здоровья, вам следует пить только умеренное количество. Ключевое слово здесь - умеренность, потому что чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред сердечно-сосудистой системе.
Пишите о канале в соц.сетях
Хотите знать больше.
Подписывайтесь на канал.
Интересный сайт о здоровье и отношениях
Так же ставьте палец вверх. Всего доброго, надеюсь до новых встреч
Интересный канал про сплетни о знаменитостях