«Я стараюсь пить свежие соки.
Я стараюсь каждый день немного тренироваться», - сказала она журналистам на торжественной церемонии в конце прошлого года.« У меня бывают короткие всплески медитации в течение дня, если у меня нет длинных всплесков по утрам, когда иногда звонит телефон, и я работаю, но я нахожу время, чтобы получить успокоение » .
"Я много путешествую пешком. Я люблю велосипед. Я стараюсь получить как можно больше удовольствия от жизни. "
Еще одна причина, по которой ее тело выглядит таким подтянутым (даже если она слишком занята, чтобы заняться полноценными тренировками), заключается в том, что она танцует большую часть своей жизни. «Я танцор, поэтому я не могу перестать двигаться», - говорит Хоун.
Так что же мама Кейт Хадсон ест в течение дня?
Возможно, неудивительно, что не так много. «Я думаю, что мы переедаем», - сказала Хоун в 2016 году People о своих пищевых привычках. Ей нравится, чтобы ее еда была легкой и простой, и она пьет много жидкости.
«Я готовлю много соков. Я не кладу много еды в свою тарелку и не смешиваю слишком много продуктов. Поэтому, если я хочу есть, например, белок, я просто съем миску чечевицы. Я не буду смешивать это с кучей вещей ".
Хоун объяснила, что ее завтрак - это - подожди - зеленый сок. Типичный обед включает зеленый салат и брокколи, после чего следует ужин из супа с кресс-салатом и зеленой фасоли с рыбой. Ее любимая полезная закуска - чипсы из капусты. И если ей захочется побаловать себя, то, скорее всего, это будет заказ трюфельной картошки.
Одержимость зеленого сока Хоун здорова?
Наука говорит да. Вегетарианская смесь изобилует витаминами и питательными веществами, и исследования показали, что она может помочь во многих отношениях - от снижения риска диабета до повышения уровня холестерина. А поскольку в нем много клетчатки, мало углеводов и низкий гликемический индекс , это также может помочь вам контролировать свой вес.
Дочь Хоун(Кейт Хадсон) также занимается здоровым питанием, недавно признав, что ее кожа выглядела лучше всего после того, как она бросила молочные и животные продукты. «Когда я стала веганом прошлым летом, моя кожа стала лучше, чем какой она была - тон кожи, поры, все». «Тогда я сидела на Палео , и что было интересно в Палео, так это то, что моя кожа была не так хороша, но вес упал».
Хотите еще знаменитостей ?
В 71 год у Шер телосложение, которому позавидует женщины в половину ее возраста. Шер выглядит благодаря одному хардкорному упражнению.
Ее секрет? Она делает планку .Каждый день .
«Я начинала с 30 секунд и думала, что умру», - недавно объявила она . «Теперь я делаю ее три-пять минут!» Согласно недавнему исследованию , женщина среднего возраста может удерживать позу в планке около 90 секунд, а средний мужчина - 106 секунд. Таким образом, Шер может надрать задницу среднестатистическому студенту.
А возможно ее секрет в том что она не замужем?
Пишите о канале в соц.сетях
Подписывайтесь на канал.
интересный сайт о здоровье и отношениях