Здоровье

Еще 9 причин для здоровья заниматься интимом

Продолжим о преимуществах интима для здоровья.

10. Снять стресс

Интим - отличное средство от стресса. Это потому, что прикосновения, объятия, интимная близость и эмоциональная привязанность стимулируют выделение веществ, которые заставляют чувствовать себя хорошо, которые способствуют установлению связей и спокойствию.

Новости СМИ2

Интимное возбуждение также выделяет вещества, которые стимулируют систему вознаграждения и удовольствия в мозге. Содействие близости может помочь снять беспокойство и улучшить общее состояние здоровья.

11. Сжигать калории

Добавьте интим в список видов деятельности, которые сжигают калории. Одно исследование среди мужчин и женщин показало, что интим сжигает около 108 калорий за полчаса! Этого достаточно, чтобы сжечь 3000 калорий за месяц.

12. Улучшение сердечно-сосудистой системы

Лучшее средство для сердечно-сосудистого здоровья может быть очень близко, в спальне. В то время как некоторые люди беспокояться о том, что физическое напряжение от интима может привести к инсульту , наука предполагает иное.

В 20-летнем исследовании, в котором приняли участие более 900 мужчин, исследователи обнаружили, что частота половых контактов не увеличивает риск инсульта. Они обнаружили, что интим защищает и от смертельных сердечных приступов.

Мужчины, которые занимались интимом как минимум два раза в неделю, снижали риск сердечного приступа со смертельным исходом на 50% по сравнению с мужчинами, которые занимались интимом реже одного раза в месяц.

13. Укрепляйте свое благополучие

Люди подключены к социальной связи. Взаимодействие с друзьями и семьей повышает общее самочувствие и здоровье. Тесные связи с другими, в том числе с вашим партнером, делают вас счастливее и здоровее по сравнению с теми, кто не так хорошо связан. Исследования доказывают это!

14. Улучшить отношения

Интим и оргазм стимулируют выработку гормона окситоцина, который помогает людям связываться с другими людьми. Этот «гормон любви», как его обычно называют, помогает создавать чувства любви и доверия. Исследование женщин в пременопаузе, показало что чем больше времени женщины тратили на утешение и обнимали своих мужей или партнеров, тем выше был их уровень окситоцина. Гормон также внушает нечеткие чувства и щедрость к эмоциям.

15. Выглядеть моложе

Забудьте про хирургию и антивозрастные кремы, интим тоже делает вас моложе. Регулярный интим стимулирует выработку эстрогена и тестостерона, гормонов, которые поддерживают молодость и жизненный вид. Эстроген способствует выглядеть коже моложе и придает блестящий вид волосам.

В одном исследовании ученые смотрели на участников через одностороннее зеркало и угадывали их возраст. Люди, которые занимались интимом как минимум 4 раза в неделю с постоянным партнером, выглядели на 7-12 лет моложе, чем были на самом деле.

Кетрин Зета -Джонс-(почти 50лет) и Майкл Кирк Дуглас (почти 75)

16. Живи дольше

В чем секрет, чтобы жить дольше? Может быть больше интима. В десятилетнем исследовании участвовало более 1000 мужчин среднего возраста, у тех кто имел больше всего оргазмов, была половина смертности чем у тех, кто не занимался интимом часто. Конечно, многие факторы способствуют долголетию, но активная половая жизнь может быть простым и приятным способом продления вашей жизни.

17. Повысить мозговую мощь

Преимущества интима действительно простираются с головы до пят. Активная интимная жизнь может заставить ваш мозг работать лучше. Исследователи обнаружили, что интим переключает мозг на более аналитический режим и обработку мышления. А исследования на животных показывают, что интим усиливает участки мозга, вовлеченные в память.

18. Интим облегчает оплодотворение

Когда дело доходит до расширения вашей семьи, практика совершенствуется. Исследование, проведенное в центре фертильности, показало, что у мужчин, у которых была ежедневная эякуляция в течение недели, была сперма более высокого качества, чем у тех, кто не эякулировал ежедневно.