Если вы не пошли на ежегодную медицинскую проверку в прошлом году, сейчас самое время запланировать это. Продолжительность жизни женщин на 7 лет больше, чем у мужчин, и это можно отнести к их регулярным визитам к врачу, поэтому следите за тем, чтобы всегда быть в курсе ваших физических данных.
Регулярные осмотры помогают предотвратить заболевания и выявить их на ранних стадиях, прежде чем они станут серьезными проблемами.Мы узнаем все больше о мифах и фактах здоровья мужчин. Короче говоря, мы можем сказать вам, что вы не можете лысеть от постоянного ношения шляпы, диета с высоким содержанием клетчатки не предотвратит рак, а ношение белых трусиков не снизит количество сперматозоидов. Предоставляем вам факты, которые вам нужно знать.
Факт: это на самом деле близко к истине, чем мы хотели бы думать. Рак предстательной железы является вторым по величине риском рака после рака легких у мужчин. Самое страшное в том, что рак простаты обычно не имеет симптомов на ранних стадиях. Симптомы будут проявляться как частое и болезненное мочеиспускание, кровь в моче и постоянные боли в нижней части спины, таза и бедер.
Если вы обеспокоены тем, что у вас может быть рак простаты, вы можете подписаться на бесплатное тестирование простаты, вместо биопсии для выявления ранних признаков.
Существует миф, что число ПСА 4 или выше сразу указывает на признаки рака предстательной железы, однако это всего лишь миф. Повышение уровня ПСА может быть вызвано травмой или воспалением вокруг предстательной железы, например длительной поездкой на велосипеде или инфекцией . Если ваши уровни остаются высокими при повторном тестировании, лучше всего сделать биопсию.
МИФ № 2: Эректильная дисфункция обязана случиться со всеми
Эректильная дисфункция является распространенным заболеванием; однако, это не обязательно случится с каждым человеком в его жизни. Пиковый уровень тестостерона у мужчин в 18 лет, и оттуда он только снижается .
У некоторых мужчин это происходит быстрее, чем у других, однако уровень тестостерона и эректильная дисфункция не всегда имеют взаимосвязь друг с другом. Это может случиться один раз и больше никогда не произойти.
Эректильная дисфункция может быть наглядным признаком более серьезной проблемы со здоровьем, такой как высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина. Оба состояния препятствуют кровотоку по всему телу, в том числе и к стержню.
МИФ № 3: Что бы быть эффективными,тренировки должны причинять боль.
Старая поговорка «нет боли, нет выгоды» абсолютно не соответствует действительности , но это отличный способ ранить себя и помешать себе продолжать тренировки. Если ваша тренировка причиняет вам боль, вернитесь к более легкому весу и делайте больше повторений, а не рискуйте потенциальной травмой. Существует также миф о том, что приседания вредны для ваших колен. Приседания на самом деле очень ценное упражнение для нижней части тела, если все сделано правильно.
Кроме того, миф о том, что чем больше белка вы потребляете, тем легче нарастить мышечную массу, заставляет мужчин потреблять больше белка, чем нужно. Старайтесь, чтобы один грамм белка приходился на каждые полкило вашего веса, чтобы вы получали достаточно, но не слишком много суточного потребления белка.
МИФ № 4: Боли в груди являются основным симптомом сердечного приступа
В сердце не так много болевых рецепторов, и сердечный приступ фактически может проявится как боль в других частях тела.
Боли груди возникают не только при болезнях сердца, но и при других: астма, легочная эмболия, болезнях пищевода.
Регулярные физические упражнения и диета с низким содержанием жира помогут поддерживать сердечно-сосудистую систему в идеальной форме.
Обязательно включите в свой рацион большое количество фруктов и овощей, так как они содержат различные питательные микроэлементы, которые помогают предотвратить возникновение сердечных заболеваний.
МИФ № 5. Мужчины более склонны к самоубийству, чем женщины.
Считается, что мужчины более агрессивны по половому признаку, и предполагается, что они чаще совершают самоубийства, чем женщины.
Однако женщины в три раза чаще совершают попытки самоубийства, чем мужчины. Это правда, что больше мужчин успешнее в своих попытках, чем женщины благодаря использованию более смертоносных средств. Согласно данным, собранным Центрами по контролю и профилактике заболеваний , 80 процентов смертей в результате самоубийств были совершены мужчинами.
Это связанно с тем что мужчины реже обращаются за помощью по вопросам психического здоровья, таким как депрессия, что делает их более уязвимыми перед суровым суицидальным вариантом.
МИФ № 6: Вазэктоми́я может вызвать рак яичка
Это утверждение было доказано как ложное в многочисленных исследованиях . Однако рак яичка чаще встречается в неопущенном яичке.
Вы можете спокойно отдыхать, зная, что диагноз ставится очень редко, и у мужчины есть шанс 1 на 263 заболеть раком яичка в течение жизни.
Если у вас рак яичка, хорошая новость заключается в том, что это одна из самых излечимых форм рака. В случае, если вам нужно удалить яичко, это, скорее всего, не снизит ваше половое влечение. Если оба яичка будут удалены, это может привести к бесплодию и отсутствию интереса к интиму. И нет, рак яичка не может быть вызван травмой яичек.
МИФ № 7: Только женщины могут заболеть раком молочной железы
У мужчин может не быть большой груди, но они все еще имеют жировую ткань, способную накапливать раковые клетки. На самом деле, в 2018 году , по прогнозам, у 2550 мужчин был диагностирован рак молочной железы. К сожалению, 480 из этих мужчин ежегодно умирают из-за отсутствия выявления.
Женщины очень хорошо осведомлены о своем риске рака молочной железы и поэтому часто проверяют себя и часто тестируют себя. Если у вас в вашей семье был рак молочной железы, особенно важно провести самопроверку, вокруг соска и груди могут быть обнаружены небольшие комочки - они могут быть маленькими, как горох. Это чаще встречается у мужчин старше 60 лет и тех, у кого ожирение.
Пишите о канале в соц.сетях
Хотите знать больше.
Подписывайтесь на канал.
Интересный сайт о здоровье и отношениях
Так же ставьте палец вверх. Всего доброго, надеюсь до новых встреч
Интересный канал про сплетни о знаменитостях