Известный как” плод мудрости", банан является одним из самых популярных фруктов в мире. Крахмалоподобная мякоть, содержащаяся в бананах, очень полезна для увлажнения кишечника и улучшает движение кишечника.
Бананы содержат большое количество витаминов и полезных элементов.
Они особенно богаты магнием и калием-это те вещества, которые необходимы для работы сердечно-сосудистой системы, они также насыщают клетки мозга кислородом и нормализуют водно-солевой баланс организма.
Эти плоды показаны всем курильщикам, они снижают уровень всех вредных свойств никотина, а также помогают преодолеть тягу к сигаретам.
Бананы содержат огромное количество витаминов группы В, поэтому регулярное употребление этих фруктов поможет справиться с нервозностью и стрессом.
Вещество триптофан, содержащееся в них, перерабатывается в организме человека в серотонин, гормон счастья, поэтому эти плоды помогают бороться с депрессией.
Мужчины склонны отдавать предпочтение этому лакомству, ведь этот фрукт уже давно известен своими положительными свойствами для сексуальной жизни за счет выработки гормона окситоцина
Всегда верил, что в бананах только хорошее. Но оказалось, что к ним тоже нужно относиться с осторожностью.
Бананы очень люблю, но я не покупаю их больше 2 раз в месяц. Из них вы можете приготовить различные блюда, запеченные или просто добавить куда нибудь.
Я слышал, что после них нельзя пить воду, так как они ее удерживают. То есть, если человек съел банан, то ему придется умереть от жажды.
Вы думаете что этот питательный фрукт надолго избавит вас от голода. Неправда. Я хочу есть еще больше после того как съел банан. Был почти не голоден, съел два банана, через 20 минут начал появляться и постепенно усилился голод. И по этой причине, кстати, они противопоказаны людям с лишним весом. Раньше я чувствовал голод после бананов, но не придавал этому значения.
Сушеные бананы являются популярным десертом или готовой закуской.
Но сушеные бананы гораздо более калорийны, чем их свежие аналоги. Если свежие фрукты содержат около 96 ккал на 100 г, то сушеные примерно 330 ккал на 100
Поэтому их употребляют небольшими дозами и лучше утром.Людям, страдающим лишним весом, лучше полностью воздержаться от этого лакомства.
Однако большинство полезных свойств сушеных бананов сохраняются, все витамины и микроэлементы остаются в полном объеме.
Они безопасны, так как они готовяться без добавления химикатов. Очищенные плоды сушат на древесном угле или на солнце естественным путем.
Вот мы и подошли к самому интересному пункту
Довольно часто можно встретить такую информацию: "Не покупайте бананы, вы можете отравить своих детей". Во всех подобных статьях ссылаются на то, что бананы обрабатываются газом. При этом нет никаких данных о том, что собой представляет этот газ. Говорится только, что он токсичен и чрезвычайно вреден для вашего здоровья. Можно допустить, что недобросовестный поставщик окуривает фрукты каким-то суперэффективным соединением, чтобы не допускать их порчи и придать красивый внешний вид. Но все крупные компании используют дешевую и всем известную смесь.
Каким газом обрабатывают бананы?
Это специальная и хорошо изученная смесь, которая считается безопасной для здоровья человека. По сути, это аналог газа, который выделяется фруктами при естественном созревании. Но нельзя отрицать и того, что вкус фруктов, созревших на пальме, и тех, которые прошли газовую камеру, будет сильно отличаться.
Ящики при транспортировке пропитываются антибиотиком. После поступления в торговую точку упаковку снимают, после чего фрукты подвергаются воздействию бактерий и микроорганизмов. Если фрукты немного залежались, они покрываются черными пятнами и становятся очень мягкими. Если процесс не зашел слишком далеко, то это не сказывается на вкусовых качествах бананов. Но не забывайте хорошо помыть их с мылом перед тем, как снимать кожуру.
Итог:
Бананы которые мы покупаем в магазине не вредны для здоровья, но вряд ли и полезны. Так как все фрукты набирают витамины только на солнце, а собирают те же бананы зелеными, то вряд ли в бананах много полезных веществ.
Можно конечно есть сушеные бананы, если они изготовлены там где растут. Но так как они высококалорийны,многим они не подходят.
Если Вам понравилось, пишите о канале в соц.сетях
Хотите знать больше.
Если вам понравилась статья, то подписывайтесь на канал.
Так же ставьте палец вверх. Всего доброго, надеюсь до новых встреч
Интересный канал о знаменитых людях